Etiket: melatonin

Uyku Getiren Şey Nedir? Uyku, vücudumuzun ihtiyaç duyduğu önemli bir durumdur. Günlük hayatımızda uykuya dalıyor olmamız vücudumuzun işlevselliğini korumak için gereklidir. Uyku, beynimizin ve vücudumuzun ihtiyaç duyduğu bir şeydir. Uykuya dalmadan önce, kalbimizin, kaslarımızın, beynimizin ve diğer sistemlerimizin iyi çalışmasını sağlamak için uykuya ihtiyacımız vardır. Uyku, insanların daha iyi bir sağlık durumunda olmalarını sağlamak için çok önemlidir. Uyku Getiren Şey Neye İşaret Ediyor? Uyku getiren şey, genellikle uyku hormonu olan melatonin ile sağlanır. Melatonin, vücut tarafından salgılanan bir hormon ve genellikle gece vücudun uyku moduna geçmesini sağlar. Melatonin, uyku süresini arttırmada, uyku kalitesini iyileştirmede ve uyku düzeninin kurulmasında çok önemlidir.…