Aşırı stres beyne ne yapar? Aşırı stres; Uykusuzluk, sinirler insanlara hoşgörüsüzlük verir. Aşırı stres altında olan beyin yıpranır, işlevleri kötüleşir ve yönetme yeteneği. Örneğin; Günlerce uykusuz olan kişinin hafızası ve yeteneği zayıflar ve fiziksel direnç azalır. Stres en çok nereye vurur? Vücudun herhangi bir yerinde ortaya çıkabilir. İnsanlar üzerindeki baskı bazen kendini gerginliklerle gösterir ve bazen diş ve çene kaslarını bastırır. Kafadaki stres nasıl geçer? Stresi kontrol altında kullanmanın yolunu tutun. … her şeye ‘evet’ diyemezsin. … sigarayı bırak. … Düzenli tren. … Rahatlamak için her gün zaman ayırmalısın. Stres en çok nereyi etkiler? Stres, en Çok Sistemi, Kalp ve…
Yorum Bırak